আদা (ginger) -র উপকার সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই-ই জানি। চলুন না! চটজলদি রিভিশান দিয়ে ফেলি! 😀
– ক্লান্ত মাংসপেশি ও শীতে কুঁচকে যাওয়া ত্বকের চিকিৎসায়, রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করার জন্য আদা’র রস অতুলনীয়। গরম পানি তে চার টেবিল চামচ আদাকুচি ফেলে দিয়ে ফুটিয়ে নিন। সেই পানিতে গোসল করুন।
– মাংসপেশীতে খিঁচ ধরে আছে? মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেটে বাজেরকম ব্যথা হচ্ছে? দুই টেবিলচামচ আদা পানিতে ১৫ মিনিট ফুটিয়ে নিয়ে মধু এবং লেবু’র হাল্কা রস মিশিয়ে খান।
– উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়? বাজারের ফেইসওয়াশ তো আছেই! রান্নাঘরেও আছে! ১১৫ গ্রাম ইপসম লবণ+১ টেবিল চামচ কাগজী লেবুর রস+১ টেবিল চামচ আদাকুচি নিয়ে ১৫ সেকেণ্ড ব্যবধানে মাইক্রোওয়েভে গরম করুন। উষ্ণ মিশ্রণটি মুখে, হাতে, গলায় লাগান। ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
– লম্বা ভ্রমণের সময় জিনজার হাতে ফেরিওলা কে না দেখেছে? শুকনো আদাকুচি বমি’র ঔষধের থেকে বহুগুণে ভাল। তবে ভাল হয়, যদি নিজের বাসায় তৈরি আদাকুচি সাথে রাখতে পারেন। কারণ ফেরিওলার ‘জিনজার’ কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত কে জানে???
নিজের যত্ন নিন! সুস্থ্ ও সুন্দর থাকুন!
🙂
সুন্দর একটি দিনের কামনায়,
স্বাস্থ্যকথন টীম